Özel Ordu Sevgi Hastanesi Diyetisyen Büşra Akşit, “22 Mayıs Avrupa Obezite Günü” için, konuya ilişkin önemli uyarı ve önerilerde bulundu: “Vücuttaki yağ miktarının artması sonucu ortaya çıkan obeziteyi Dünya Sağlık Örgütü, 1997 yılında bir epidemik hastalık olarak kabul etmiştir. Yetişkinlerin 1/4’ünden fazlasının obez, geri kalanın ise %35’inin fazla kilolu olduğu bilinmektedir. Çocuklarda ise obezite oranı, son 30 yılda üçe katlanmış durumdadır. Obezite ile mücadele için bel ölçüsü erkeklerde 94cm ve kadınlarda 80cm’i geçmemeli, vücuttaki yağ oranı ise erkeklerde %25 ve kadınlarda %30’u aşmamalıdır. ‘Akıllı insan önce kendi ruh ve beden sağlığına dikkat eden insandır’ anlayışına uygun olarak, sağlıklı beslenme ve doğru yaşam alışkanlıkları edinmeye çocukluktan itibaren başlanmalıdır. Bu dönemde kazanılacak beslenme alışkanlıkları yaşam boyu sürmektedir.

“Vücuttaki yağ miktarının artması sonucu ortaya çıkan obeziteyi Dünya Sağlık Örgütü, 1997 yılında bir epidemik hastalık olarak kabul etmiştir. Yetişkinlerin 1/4’ünden fazlasının obez, geri kalanın ise %35’inin fazla kilolu olduğu bilinmektedir. Çocuklarda ise obezite oranı, son 30 yılda üçe katlanmış durumdadır. Obezite ile mücadele için bel ölçüsü erkeklerde 94cm ve kadınlarda 80cm’i geçmemeli, vücuttaki yağ oranı ise erkeklerde %25 ve kadınlarda %30’u aşmamalıdır.

‘İnsan önce kendi ruh ve beden sağlığına dikkat etmelidir. Anlayışına uygun olarak, sağlıklı beslenme ve doğru yaşam alışkanlıkları edinmeye çocukluktan itibaren başlanmalıdır. Bu dönemde kazanılacak beslenme alışkanlıkları yaşam boyu sürmektedir.

Yağ hücrelerinin sayısı, kilo verilse de azalmaz, sadece içlerindeki yağ deposu boşalır. O yüzden yağ depolarının yeniden dolmaması için davranış değişikliği gereklidir. O halde neler yapılabilir? Bu konuda hastalarımıza önerilerimiz şö